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Glucotrust Avis : Pendant que vous limitez votre consommation de protéines, de graisses et de glucides, vous devez prendre note dans votre journal alimentaire de ne consommer que 20 % de protéines, 30 % de graisses et 50 % de glucides. Vous devez également prendre note de la taille des portions, car trop d'aliments riches en graisses et trop de types de viande peuvent finir par prendre du poids.

La prochaine chose que vous devriez considérer est de manger 6 à 7 fois par jour. Cela consiste à manger 3 repas et 2 à 3 collations. En revanche, si votre glycémie est trop élevée, vous devez ajuster votre consommation de glucides en conséquence. N'oubliez pas que vous suivez un régime qui non seulement vous aide à perdre du poids, mais qui équilibre également votre taux de sucre dans le sang.

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